Tankeviruskurs våren 2023

Kursene består av 3 samlinger på 1-2 timer. Kursholderne er ansatt ved psykisk helse i Kvinesdal kommune og foregår i frivilligsentralen sine lokaler

Tankevirus er et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. I løpet av tre samlinger får man innføring i ulike typer tankevirus og lærer ulike metoder for hvordan man kan forholde seg til disse på en hensiktsmessig måte. 

Kurs 1: 21.02, 28.02 og 07.03. 

Kurs 2: 18.04, 25.04 og 02.05. 

Kurs 3: 23.05, 30.05 og 06.06.

Kontakt Christine: 46937282 eller Kikki: 90118134 for mer informasjon eller påmelding