Bli med og trim etter musikk hver mandag og fredag. Vi møtes kl.09.30 på Frivilligsentralen på mandager. Trimmen starter kl. 10.00. Så blir det litt sosialt, for de som ønsker, før og etter trimmen. 

Fredager er det trim i Idrettshallen fra kl. 10.00-11.00. Tilbudet er gratis og for alle. 

 Ta med liggeunderlag og innesko. Du må også gjerne ta med håndkle og noe å drikke.

Trimmen på mandag er LHL`s  er hjerte-og lungetrim nivå 2. Trimmen på fredag er LHL`s  er hjerte-og lungetrim nivå 3. 

Programmet har har forskjellig intensitet. 

Mandag

Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.