Tankevirus

Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine? Hva går kurset ut på? Hvem kan delta? Når er det? Hvor er det? Interessert? Hva går kurset ut på? Dette kurset er for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen. I gruppen jobber vi med å identifisere ulike «tankevirus», slik at det blir lettere å kjenne igjen tanker som ikke er bra for oss. Vi tar opp eksempler fra hverdagen, har litt undervisning og gruppeoppgaver. Psykolog og forsker Hanne Brorson står bak modellen til Tankevirus-kurset. Modellen beskriver logiske feilslutninger som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Kurset dreier seg blant annet om å bygge et psykologisk immunforsvar for å håndtere negative og plagsomme tanker. Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i kommunen som leder kursene.  Hvem kan delta? Kurset er gratis og åpent for alle over 18 år. Du trenger ingen henvendelse fra fastlegen for å delta. Tankevirus-kurset passer for alle! Det er delt inn i tre ganger, normalt med åtte til ti plasser.

    Kurs i september/okt: tirsdagene 20.09,  27.09 og 04.10. 

    Kurs i november: tirsdagene 15.11, 22.11 og 29.11.

    SMS til: 

    Christine tlf. 46 93 72 82 

    Kikki tlf. 90 11 81 34